Pillowtes en Filosfeer

Pillowtes

Met een sessie "Pillowtes"; pilates op een matje tussen de “pillows” in de living in combinatie met een 
hartverwarmend gesprek… werken we aan ons fysiek en mentaal welzijn. Onze sofa, de kussens en een drankje (koffie, thee, water uiteraard,…) erbij maken deze sessies nog gezelliger.

We doen +- 50 min. pilatesoefeningen en checken rustig uit; delen met elkaar wat we willen delen.

 


Wanneer?


Woensdagvoormiddag van 8u45 tot 10u15
Data reeks 1: 22/4 - 29/4 - 6/5 - 13/5 - 20/5
Data reeks 2: 27/5 - 3/6 - 10/6 - 17/6 - 24/6

 

Voor wie?

Voor volwassenen die in deze buurt (Wondelgem) op zoek zijn naar een beetje 'me-time = zelfzorg' in hun drukke leven door; en dit graag invullen via beweging en sociaal contact op een héél kleinschalige manier. Ook voor wie de stap naar een grote groep (nog) te groot is.
Max. 3 personen per sessie mogelijk.

 

Prijs?

9 euro / sessie
42 euro / 5 sessies

 

Filosfeer

Filo = houden van. Sfeer = sfeer. Filosoferen = de liefde voor de wijsheid. Alles samen "Filosfeer".

Laat je kind zijn/haar innerlijke zelf ontdekken aan de hand van allerlei activiteiten in kleine sfeer. We staan stil bij ons lichaam, onze gevoelens, onze gedachten, onze vragen, onze dromen en wensen,... We ventileren op een speelse manier. We starten altijd met het creëren van een zachte en veilige sfeer.

We leren hierbij dat elke persoon uniek is én uniek mag zijn!

Wanneer?


Woensdagnamiddag van 14u00 tot 15u30
Data reeks 1: 22/4 - 29/4 - 6/5 - 13/5 - 20/5
Data reeks 2: 27/5 - 3/6 - 10/6 - 17/6 - 24/6

Voor wie?


Voor kinderen (7 tot 10 jaar) met de behoefte (soms eerder opgemerkt door de ouder) om op een huiselijke en veilige plek bewust te worden van ons lichaam, van onze gevoelens en gedachten waar we mee zitten en allerlei vragen die we hebben. We brengen deze 'al doende' naar buiten. 
Max. 4 kinderen per sessie mogelijk.

Prijs?

10 euro / sessie

45 euro / 5 sessies

 

Live my living van beweging en sociaal contact naar meer welzijn